ΕΛΙΕΣ: Ο “ΘΗΣΑΥΡΟΣ” ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ

Η Ελλάδα είναι μία χώρα πλούσια σε παραγωγή λαδιού και ελιών. Αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι πως έχουμε τον θησαυρό μέσα στα σπίτια μας και δεν τον εκτιμάμε. Δείτε τα πιο σημαντικά οφέλη που έχουν οι ελιές: Αποβάλλουν την υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα. Περιορίζουν τις αυξομειώσεις της αρτηριακής πίεσης. Αποτελούν εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, ως […]

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ: ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΛΑΘΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ;

Σχεδόν όλες οι γυναίκες γνωρίζουμε πώς πρέπει να περιποιούμαστε την επιδερμίδα μας, τι προϊόντα πρέπει να αγοράζουμε αλλά και πώς να τα εφαρμόζουμε στο πρόσωπό μας. Αλλά όλες κάνουμε ένα μεγάλο λάθος! Ποιο είναι αυτό;Ξεχνάμε ή παραβλέπουμε το must have beauty προϊόν, το αντηλιακό! Οι περισσότερες το φορούν μόνον το καλοκαίρι στην παραλία, ενώ θα […]

ΕΞΑΡΣΗ ΤΗΣ ΓΡΙΠΗΣ: ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΥΠΟΠΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Σε αυξημένη επιφυλακή έχει τεθεί η ιατρική κοινότητα της χώρας, λόγω της έξαρσης της επιδημίας της γρίπης, που τις τελευταίες ημέρες έχει οδηγήσει στον θάνατο 39 ανθρώπους.  Ανακοινώσεις με οδηγίες και με παρουσίαση των «ύποπτων» συμπτωμάτων έχουν ήδη εκδώσει οι περισσότεροι Ιατρικοί Σύλλογοι της χώρας, μεταξύ των οποίων της Αθήνας, της Πάτρας, του Ηρακλείου Κρήτης, της Κέρκυρας, της […]

ΚΑΨΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΜΠΝΕΥΣΜΕΝΕΣ ΑΠΟ ΤΟ KICK BOXING

Η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από ασκήσεις που είναι εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ. Ακολουθώντας τις συμβουλές της Christa DiPaolo, θα αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και θα σμιλέψετε το κάτω μέρος του σώματός σας. Πρόκειται για ένα υψηλής έντασης πρόγραμμα γυμναστικής που σίγουρα θα σας κάνει να ιδρώσετε! Δείτε το βίντεο. Πηγη: vita.gr