ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ SUPERFOODS

Κουνουπίδι Αυτό το σταυροειδές λαχανικό είναι γεμάτο με σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Β, μαγγάνιο, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη Κ. Ένα φλιτζάνι παρέχει περίπου 25 θερμίδες και 10 τοις εκατό της καθημερινής ανάγκης σε ίνες, έτσι μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αντικαταστήσετε περισσότερες επιλογές θερμίδων. Την επόμενη φορά που θα επιλέξετε συνοδευτικό, διαλέξτε […]

ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΑΛΩΤΑ ΣΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Συσσωρεύουν περισσότερη θερμότητα από τα υπόλοιπα. Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι πολλά σπίτια το καλοκαίρι λειτουργούν όπως το μαύρο χρώμα κάτω από τον ήλιο. Απορροφούν όλη τη ζέστη με αποτέλεσμα ο βίος μέσα σε αυτά από τον Ιούνιο και μετά να γίνεται αβίωτος. Υπάρχουν και αυτά όμως τα σπίτια, που πολύ ζηλεύουμε, τα οποία διατηρούν μια πολύ […]