Tag: family and child
ΥΓΙΕΙΝΑ ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Αν προβλιματίζεστε να βρείτε νέες συνταγέ για επιδόρπια, που θα αγαπήσουν τα παιδιά δείτε τις παρακάτω, υγιεινές λύσεις. Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά (2%) με γλυκό του κουταλιού Το γλυκό του κουταλιού ικανοποιεί αμέσως την ανάγκη του παιδιού για κάτι γλυκό. Μπορείτε να επιλέξετε κυδώνι, σταφύλι, περγαμόντο, νεράντζι, κεράσι. Βάλτε σε ένα μπολ μικρή ποσότητα από […]
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ: ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΠΕΡΝΑΜΕ ΣΤΙΣ ΣΤΕΡΕΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Ο χρόνος εισαγωγής στερεών τροφών στη βρεφική ηλικία έχει αποτελέσει αντικείμενο ερευνών και έχει συσχετισθεί με παράγοντες όπως η ανάπτυξη και η ψυχοκινητική εξέλιξη του βρέφους, η εμφάνιση αλλεργιών, λοιμώξεων και αυτοάνοσων νοσημάτων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συνιστά αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για 6 μήνες και την εισαγωγή στερεών τροφών μετά. Ωστόσο, η Ευρωπαϊκή Εταιρεία […]
ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΑΠΗΣΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΑ ΟΣΠΡΙΑ
Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να πείσετε ένα μικρό παιδί να φάει όσπρια. Παρόλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να δοκιμάσει έστω και μια μικρή ποσότητα οσπρίων, τα οποία προσφέρουν ζωντάνια, ενεργητικότητα και δύναμη, ενώ είναι πλούσια σε μη λιπαρές πρωτεΐνες. 1. Bάλτε μικρή ποσότητα του φαγητού (στην περίπτωσή […]
Ο,ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΥΡΕΤΟ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ
Όταν χρησιμοποιείτε θερμόμετρο που μετρά τη θερμοκρασία πρωκτικά, η φυσιολογική θερμοκρασία θεωρείται από 38 βαθμούς και κάτω, ακόμα κι αν το νιώθετε ζεστό όταν το αγγίζετε. Η θερμοκρασία του βρέφους αλλάζει για διάφορους λόγους, όπως συμβαίνει και στους ενήλικες. Ένα ζεστό μπάνιο ή η ώρα της ημέρας παίζουν σημαντικό ρόλο στην αύξηση ή τη μείωση […]
ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΑΡΝΕΙΤΑΙ ΝΑ ΦΑΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
To κόλπο ενός πατέρα που έγινε viral Πολλά παιδιά αρνούνται να φάνε το φαγητό τους ή έχουν παραξενιές στο τι θα φάνε. Οι περισσότεροι γονείς αγχώνονται και ακόμα περισσότερο οι γιαγιάδες μήπως το παιδί μείνει νηστικό. Κάποιοι γονείς φτάνουν στο σημείο να μαγειρεύουν δύο και τρία επιπλέον φαγητά προκειμένου να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες των παιδιών τους και άλλοι τσακώνονται […]
ΑΥΤΙΣΜΟΣ: ΤΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ
Aν ο αυτισμός εντοπιστεί νωρίς, από βρεφική ηλικία, η θεραπεία του μπορεί να βασιστεί στην αξιοσημείωτη πλαστικότητα του νεαρού, αναπτυσσόμενου εγκεφάλου και το παιδί να ιαθεί πλήρως. Παρά το γεγονός ότι ο αυτισμός είναι δύσκολο να διαγνωστεί πριν από την ηλικία των 2 ετών, τα συμπτώματα συχνά εμφανίζονται όταν το παιδί είναι 12-18 μηνών. Εάν αυτά τα συμπτώματα […]
ΜΗΝ ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΜΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
«Αν καθίσεις ήσυχα, θα φας γλυκό», «Φάε το φαγητό σου και θα σου δώσω σοκολάτα» και άλλες αντίστοιχες φράσεις, χρησιμοποιούνται συχνά από τους γονείς προκειμένου να πείσουν το παιδί τους να κάνει κάτι που αρνείται. Μάλιστα, τις περισσότερες φορές, η επιλογή που παρουσιάζεται ως «έπαθλο» είναι κάποια λιχουδιά, που συνήθως επιτρέπεται να καταναλώνουν όποτε θέλουν. […]
ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΠΟΚΑΛΥΨΑΝ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΤΡΟΦΗ ΣΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Το παιδί σας τι έφαγε για πρωινό σήμερα το πρωί; Το πιο πιθανό σενάριο είναι γάλα και δημητριακά. Ως ένα βαθμό αυτό είναι πολύ καλό, γιατί το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Και τα παιδιά πρέπει να τρώνε πρωινόγια να μπορούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του σχολείου. Παρόλα αυτά πολλοί γονείς δεν δίνουν προσοχή και δυσκολεύονται […]
ΜΗΠΩΣ ΤΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΟΥ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΥΠΑΚΟΥΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΛΟ;
Γνωρίζετε εσείς κάποιον ενήλικo που- όντας παιδί – δεν άκουγε από τους γονείς του πόσο σημαντικό είναι να είναι καλό παιδί; Να μην αντιδρά, να μη λέει όχι, να μη δημιουργεί φασαρίες, να κάνει τα μαθήματά του χωρίς γκρίνιες, να μαζεύει το δωμάτιο του και να βοηθά τους γονείς του; Ξέρω πως το πρώτο πράγμα […]
ΚΑΚΟΣ ΜΑΘΗΤΗΣ ΣΗΜΕΡΑ … ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟΣ ΗΓΕΤΗΣ ΑΥΡΙΟ
Λίγο πριν τα Χριστούγεννα σε χιλιάδες σπίτια σε όλη τη χώρα ακούγονται… εξάψαλμοι με αφορμή τις μέτριες επιδόσεις των παιδιών στο σχολείο όπως αυτές αποτυπώνονται στους ελέγχους του τριμήνου. Όμως ίσως οι μέτριοι βαθμοί να είναι τελικά καλύτεροι από το άριστα. Οι άριστοι μαθητές, υποστηρίζουν οι έρευνες, δεν είναι εκείνοι που κατά κανόνα αναλαμβάνουν αργότερα […]
ΔΙΔΑΣΚΕΙΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΟΥ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΥΓΙΕΙΝΑ;
Η ποιότητα ζωής σας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση της υγείας σας. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να ενθαρρύνετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά και να αναπτύσσουν καλές συνήθειες άσκησης. Ως ενήλικες, ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντά μας είναι να βοηθάμε τα παιδιά μας να τρώνε υγιεινά. Το εάν τα παιδιά θεωρούν […]
8 ΕΞΥΠΝΑ ΚΑΙ ΠΡΩΤΟΤΥΠΑ ΔΩΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Τώρα που οι γιορτές των Χριστουγέννων κάνουν την εμφάνιση τους, ήρθε η στιγμή να ψάξεις για τα πιο έξυπνα και ιδιαίτερα δώρα για παιδιά, που θα τα κάνουν χαρούμενα και κυρίως θα τα λατρέψουν και θα απασχολούνται δημιουργικά μαζί τους. Από επιτραπέζια παιχνίδια που εξάπτουν την φαντασία τους, μέχρι βιβλία, τεχνολογικά gadget ή ρομποτάκια, όλα […]
ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ: ΜΙΑ ΣΟΒΑΡΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΥΠΟΘΕΣΗ
Είναι πλέον γεγονός ότι η παχυσαρκία στα μικρά παιδιά σε πολλές χώρες της Ευρώπης αυξάνεται ραγδαία. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν τον αριθμό τον παχύσαρκων παιδιών να έχει σταθερή ανοδική πορεία από το 1990 έως και το 2008 και προβλέπουν πως αυτή η αυξητική πορεία θα συνεχίζεται με τη πάροδο του χρόνου. Η παιδική παχυσαρκία είναι πράγματι […]
ΣΙΔΗΡΟΣ+ΑΣΚΗΣΗ=ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ
Θέλετε να ενισχύσετε τις σχολικές επιδόσεις της κόρης σας; Η διατήρηση μιας τακτικής αγωγής άσκησης σε συνδυασμό με την πρόσληψη πράσινων φυλλωδών λαχανικών, ξηρών καρπών, δημητριακών, θαλασσινών και λευκού άπαχου κρέατος αυξάνει τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό και μπορεί να έχει θετική επίδραση στους σχολικούς βαθμούς, σύμφωνα με μια μελέτη. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Nebraska-Lincoln […]
ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ ΤΗΝ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ
Η εφηβεία αποτελεί μία δύσκολη περίοδο στη ζωή ενός νέου μια και οποιοδήποτε πρόβλημα στο μυαλό ενός νέου φαντάζει τεράστιο δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές οι οποίες καταφεύγουν στο αλκοόλ ιδιαίτερα με συντροφιά συνομηλίκων τους. Από έρευνες έδειξαν ότι οι έφηβοι ηλικίας 12-16 χρονών έχουν τα μεγαλύτερα ποσοστά κατανάλωσης αλκοόλ. Οι επιστήμονες μελέτησαν τόσο […]
Η 10ΛΕΠΤΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΗΝ ΜΝΗΜΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΦΥΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Τι ονειρεύεστε για το παιδί σας; Να είναι χαρούμενο, υγιές, να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και να το αγαπάνε. Θέλετε όμως φυσικά και να είναι έξυπνο, ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες της ζωής που έχει να αντιμετωπίσει στο μέλλον. Θέλετε να κάνετε ό,τι μπορείτε για να γίνει το παιδί σας όσο το […]
ΠΟΤΕ ΜΠΟΡΟΥΝ ΤΑ ΜΩΡΑ ΝΑ ΠΙΟΥΝ ΝΕΡΟ
Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί αυτός ο κανόνας δεν ισχύει και για τα μωρά; Σε ποια ηλικία πρέπει να φθάσουν για να μπορέσουν να ξεκινήσουν να πίνουν νερό; Οι παιδίατροι έχουν προειδοποιήσει τους γονείς σχετικά με τους κινδύνους της πρόσληψης νερού από μωρά […]
ΠΩΣ ΘΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ
Αν ρωτήσεις έναν γονιό: τι είναι αυτό που θέλει για τα παιδιά του, χωρίς δεύτερη σκέψη θα απαντήσει: «Να έχουν την υγειά τους και να είναι ευτυχισμένα». Ευτυχία. Πόσο όμορφη λέξη και πόσο σημαντική για μικρούς και μεγάλους. Είναι, όμως, εύκολη στην κατάκτησή της; Και αν πρόκειται για την ευτυχία του παιδιού, πόσο εύκολο είναι […]
ΠΩΣ ΘΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΣΙΔΗΡΟΥ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ
Είναι γνωστό πως ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της υγείας και τη φυσιολογική ανάπτυξη των παιδιών. Μάλιστα, η ανεπάρκεια σιδήρου είναι μία από τις συχνότερες διατροφικές ελλείψεις που εμφανίζονται στην παιδική ηλικία. Συνεπώς, η επαρκής πρόσληψη σιδήρου είναι ιδιαίτερα σημαντική και προϋποθέτει την τακτική κατανάλωση πλούσιων πηγών του αλλά και την εξασφάλιση της […]
ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΤΟΥ
«Το δωμάτιο του δεκάχρονου γιου μου, μοιάζει σαν να το χτύπησε τυφώνας και όποτε του λέω να το μαζέψει ή αδιαφορεί ή γκρινιάζει. Το φτιάχνω καθημερινά, για να χαλάσει μετά από μισή ώρα.» Αναστασία, 38 ετών. Δεν θέλει και πολλή σκέψη: αν εμείς οι ενήλικες δυσανασχετούμε κάθε φορά που καθαρίζουμε, σκεφτείτε τι νιώθουν τα παιδιά! […]
