ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Από το να καταλάβετε τι είδους πάνες να επιλέξετε μέχρι να προσπαθήσετε να επιλέξετε μια κούνια, υπάρχουν πολλά που πρέπει να σκεφτείτε -και πολλά στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη- όταν δημιουργείτε το μητρώο του μωρού σας. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα παιχνίδια συχνά πέφτουν στο τέλος της λίστας. Είναι δύσκολο να προβλέψετε […]

Η ΝΟΥΜΕΡΟ ΕΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ…

…που δίνουν οι ψυχολόγοι του Χάρβαρντ για να μεγαλώσουμε σωστά τα παιδιά μας Φαίνεται αρκετά απλή, αλλά δεν είναι πάντα. Ηυπερπληροφόρηση με την οποία βομβαρδιζόμαστε επεκτείνεται και στα άρθρα που απευθύνονται για γονείς, με αποτέλεσμα συχνά να καταλήγουμε να αναρωτιόμαστε ποιος είναι, τελικά, ο «σωστός» τρόπος να μεγαλώσουμε ένα παιδί. Όπως όμως συμβαίνει και με […]

ΓΙΑΤΙ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Κάθε παιδί έχει τη δική του προσωπικότητα, και δεν υπάρχει περίπτωση – αλλά ούτε και λόγος – όλα τους να εξελιχθούν σε αθλητές. Ωστόσο, όλα έχουν ανάγκη από τουλάχιστον μία ώρα σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Δώστε το καλό παράδειγμα και γυμναστείτε μαζί τους H σωματική άσκηση βοηθάει στην ανάπτυξη ενός υγιούς μυοσκελετικού και καρδιαγγειακού συστήματος, […]

ΠΩΣ ΕΞΗΓΟΥΜΕ ΣΤΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

Το Πάσχα ως γιορτή συμβολίζει την αγάπη και την πανηγυρική νίκη της ζωής πάνω στον θάνατο. Ωστόσο, η Εβδομάδα των Παθών, κοινώς η Μεγάλη Εβδομάδα, γεννούν θλίψη και πένθος καθώς εμπεριέχουν προδοσία, μαρτύρια και θάνατο. Πώς εξηγούμε το Πάσχα σε ένα παιδί; Πάσχα: άλλη μία αγαπημένη παιδική γιορτή, εφόσον συνδυάζεται με δώρα και λαμπάδες, με […]

ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΝΗΣΤΕΙΑ;

Μπορεί άραγε ένα παιδί από διατροφικής άποψης να νηστέψει; Κινδυνεύει η ανάπτυξή του; Διατροφικά η περίοδος της Μεγάλης Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από τη μεγαλύτερη νηστεία του έτους. Η νηστεία αποτελεί μια ιδανική επιλογή για να προσφέρει κανείς στον οργανισμό του μια φυσική διατροφική αποτοξίνωση, κυρίως από το κρέας και τα ζωικά προϊόντα. Παρ’ όλ’ αυτά, όταν […]

Η ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ ΣΤΡΕΣΑΡΕΙ (ΚΑΙ) ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Με το «εγχειρίδιο του καλού γονέα» να μην έχει ακόμα ανακαλυφθεί, πάμε να δούμε 5 ευχάριστους τρόπους για να επικοινωνήσουμε τα όχι και τόσο ευχάριστα θέματα στα παιδιά. Πολλές φορές προβληματιζόμαστε όταν δεν ξέρουμε πώς να εξηγήσουμε στα παιδιά την επικαιρότητα. Όσο και αν προσπαθούμε να μην τα εκθέτουμε εκούσια στις αρνητικές ειδήσεις, αυτό δεν […]

ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΓΙΑ “ΜΕΓΑΛΟ” ΚΡΕΒΑΤΙ;

Οι χαρακτηριστικές ενδείξεις που θα σας ειδοποιήσουν ότι το παιδί είναι έτοιμο να κάνει την μετάβαση από την κούνια του στο… «μεγάλο» κρεβάτι. Η μετάβαση από την κούνια του στο μεγάλο κρεβάτι αποτελεί μια μεγάλη αλλαγή για αυτό και είναι σημαντικό να αξιολογήσετε εάν το παιδί σας είναι έτοιμο για μια τόσο μεγάλη αλλαγή προτού […]

ΑΝΟΙΞΗ: ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΠΑΙΘΡΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ! Μετά από έναν τόσο μακρύ και κρύο χειμώνα, είναι συναρπαστικό να νιώθεις τον αέρα στα μαλλιά σου και τον ζεστό ήλιο στο πρόσωπό σου. Ακολουθούν απλοί τρόποι για να απολαύσετε την ύπαιθρο και να γιορτάσετε την άνοιξη: #1 Κάντε μια βόλτα με τα πόδια ή το ποδήλατο Παρατηρήστε τον φυσικό […]

Ο ΣΙΔΗΡΟΣ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ

Οι διατροφικές συνήθειες και η σωματική δραστηριότητα κατά την παιδική ηλικία και εφηβεία μπορούν να καθορίσουν την εμφάνιση ασθενειών στα επόμενα χρόνια. Σε αυτή την περίοδο της ζωής, υπάρχει κίνδυνος έλλειψης πολλών θρεπτικών συστατικών, ένα από τα οποία είναι και ο σίδηρος. Μεταξύ των εφήβων, η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες […]

Η ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ ΑΝΤΕΤΟΚΟΥΝΜΠΟ, ΜΑΡΑΙΑ, ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΗΣ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 2 ΓΕΝΝΕΣ

Δεν αντέχω να με βλέπω Η Μαράια, η σύντροφος του Γιάννη Αντετοκούνμπο μιλά για την απώλεια βάρους μετά την γέννηση των δύο παιδιών της και μαζί της ταυτίζεται κάθε νέα μητέρα. Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο και η σύντροφός του έχουν αποκτήσει μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, δύο παιδιά. Ωστόσο, η Μαράια προχώρησε σε μια ανάρτηση – […]

ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

Απαραίτητο συστατικό για μια καλή σχέση με τα παιδιά μας 6 τρόποι να «χτίσουμε» με τα παιδιά μας μια σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη Η εμπιστοσύνη αποτελεί θεμέλιο και αναπόσπαστο κομμάτι κάθε υγιούς σχέσης. Επομένως, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχουμε μια σχέση εμπιστοσύνης με τα παιδιά μας, προκειμένου να διασφαλίσουμε τη σωστή ψυχο-συναισθηματική τους ανάπτυξη και να […]

ΠΑΙΔΙΑ – ΟΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

Μαθαίνουμε στο παιδί μας τις απαραίτητες καλές συνήθειες υγιεινής και περιποίησης που θα το συνοδεύσουν ως την ενήλικη ζωή του. Τα παιδιά δε χρειάζεται να κάνουν κάτι ιδιαίτερο για την περιποίησή τους. Ωστόσο, αυτό που χρειάζεται  είναι να υιοθετήσουν 8 καλές συνήθειες, οι οποίες θα προστατεύσουν την υγεία του. Παράλληλα θα θέσουν τις προϋποθέσεις για […]

Η COVID ΑΥΞΑΝΕΙΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Έχει φανεί από νωρίς ότι η παρουσία σακχαρώδη διαβήτη αυξάνει τον κίνδυνο για COVID-19, ενώ επηρεάζει αρνητικά την έκβαση της νόσου. Πράγματι, αρκετές μελέτες έχουν καταδείξει ότι η αναλογία ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη είναι μεγαλύτερη μεταξύ αυτών με σοβαρή COVID-19, εκείνων δηλαδή που χρειάζονται νοσηλεία σε νοσοκομείο ή διασωλήνωση. Επίσης, υψηλά ποσοστά σακχαρώδη διαβήτη έχουν καταγραφεί μεταξύ […]

ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΥΚΟΛΗ ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ;

Έξυπνες συμβουλές για να καταφέρετε να κάνετε την μετακόμιση μαζί με τα παιδιά μια πιο απλή και εύκολη διαδικασία… Η μετακόμιση δεν είναι εύκολη υπόθεση. Από τη βαρετή, κουραστική διαδικασία του πακεταρίσματος, μέχρι τα αγαπημένα αντικείμενα που μοιραία σπάνε ή χάνονται κατά τη μεταφορά, δεν υπάρχουν και πολλά πράγματα που την κάνουν ευχάριστη. Όταν, όμως, […]

ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΘΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΝΑ ΖΗΤΑ ΝΑ ΞΑΠΛΩΣΕΙ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ… ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΚΑΘΕ ΣΤΙΓΜΗ

«Μια μέρα θα σταματήσει να μου ζητά να ξαπλώσω μαζί του για να κοιμηθεί. Μια μέρα θα είναι πολύ μεγάλο και δεν θα χωράει άνετα στην αγκαλιά μου. Μια μέρα θα σταματήσει να έρχεται στο κρεβάτι μου μέσα στη νύχτα. Μια μέρα δεν θα ζητάει , μια ακόμη αγκαλιά. Μια μέρα θα σταματήσει να μου […]

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ

Η εφηβεία δεν είναι απλώς η ενδιάμεση φάση μεταξύ παιδικής ηλικίας και ενήλικης ζωής, αλλά περίοδος σημαντικών σωματικών, ορμονικών, ψυχικών, νοητικών και κοινωνικών αλλαγών. Χρειάζεται να εξηγήσουμε στους εφήβους ότι οι αλλαγές που παρατηρούν στο σώμα τους είναι απόλυτα φυσιολογικές. Οι έφηβοι βρίσκονται σε ένα στάδιο που προσπαθούν να δηλώσουν την αυτονομία τους μέσω των […]

ΠΟΣΑ ΔΩΡΑ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ;

Κανένας δεν αμφισβητεί ότι τα δώρα δίνουν χαρά στα παιδιά και έχουν μεγάλη αξία για αυτά. Πρέπει όμως να τα πνίγουμε στα δώρα; Πότε τα κακομαθαίνουμε; Είναι σωστό να τα χρησιμοποιούμε ως επιβράβευση; Στις μέρες μας, η σημασία του δώρου στα παιδιά έχει αλλάξει κατεύθυνση και αυτό έχει αρνητική συνέπεια στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και […]

ΠΑΙΔΙ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ – ΕΧΕΙ ΑΓΧΟΣ Ή ΘΥΜΟ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΒΟΗΘΗΣΟΥΜΕ;

Το άγχος και ο θυμός αποτελούν τις δυο πλευρές του ίδιου νομίσματος. Ο φόβος που μπορεί να αισθάνεται κανείς είτε εξωτερικεύεται, με αποτέλεσμα να μετατραπεί σε θυμό είτε κρύβεται ενδότερα, με συνέπεια την απότομη αύξηση του άγχους. Δεν είναι λίγοι οι έφηβοι που τείνουν να θυμώνουν ή να νευριάζουν με το παραμικρό, ακόμα και αν […]

ΠΕΙΘΑΡΧΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ – 7 ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ

Θέλετε να ελαχιστοποιήσετε τις ατασθαλίες του μικρού σας; Ακολουθήστε αυτές τις στρατηγικές πειθαρχίας για να ενθαρρύνετε την καλή συμπεριφορά Το νήπιό σας ίσως συνεχίζει να μαθαίνει ακόμα να περπατά και να μιλάει, αλλά μπορεί με γρήγορους ρυθμούς να γίνεται… επαγγελματίας στην κακή συμπεριφορά. Είτε πρόκειται για κάτι το τυχαίο, επίτηδες ή κατά λάθος, η κακή […]

ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-ΠΩΣ ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ;

Ανακαλύψετε ότι είστε στην δεύτερη εγκυμοσύνη σας και ανυπομονείτε για το δεύτερο μωράκι σας. Αποτελεί μια συναρπαστική εμπειρία και μπορεί να αναρωτιέστε πόσο διαφορετική θα είναι αυτή η εγκυμοσύνη από την πρώτη φορά. Ίσως νομίζετε ότι τα έχετε καταλάβει όλα γιατί είναι η δεύτερη φορά. Η αλήθεια είναι ότι αυτή τη φορά μπορεί να μην […]