banner ad

Tag: Featured

ΑΛΜΥΡΟ ΤΥΡΕΝΙΟ ΚΕΙΚ

. September 20, 2020 . 0 Comments
ΑΛΜΥΡΟ ΤΥΡΕΝΙΟ ΚΕΙΚ

Το μυστικό για να μείνει ζουμερό και αφράτο Ποιος είπε πως μια συνταγή για αφράτο, νόστιμο κέικ πρέπει να είναι και γλυκιά; Ένα ζουμερό, τυρένιο κέικ με μπέικον θα αποτελέσει το πιο γευστικό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας. Δεν είναι ασυνήθιστο, συνταγές που έχουμε συνηθίσει γλυκές, να μπορούν να σερβιριστούν ως αλμυρά σνακ. Μια […]

Continue Reading

4 ΑΠΛΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΜΥΡΜΗΓΚΙΑ

. September 20, 2020 . 0 Comments
4 ΑΠΛΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΜΥΡΜΗΓΚΙΑ

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα από αυτά τα μικρά και ενοχλητικά ζωύφια! Η άνοιξη μπήκε για τα καλά και φέρνει και πολλές αλλαγές. Πολλοί άνθρωποι άρχισαν να καλλωπίζουν τους κήπους τους ή να βγαίνουν έξω για να απολαύσουν τον ήλιο. Δυστυχώς όμως, η άνοιξη φέρνει και κάποια αρνητικά πράγματα. Τα έντομα είναι […]

Continue Reading

ΑΦΡΑΤΑ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ

. September 19, 2020 . 0 Comments
ΑΦΡΑΤΑ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ

Τα 5 αδιανοητα εύκολα μυστικά. Σκέφτεστε πιο κλασική επιλογή από ένα πιάτο με μπιφτέκια και πατάτες στο φούρνο; Το στοίχημα σε αυτή τη συνταγή είναι να μην καταλήξετε με σφιχτά και άνοστα μπιφτέκια και άψητες πατάτες. Εχουμε ξαναμιλήσει για συνταγές που ενώ είναι από τις πιο διαδεδομένες και κλασικές, στην πράξη μοιάζουν «παζλ» για δυνατούς […]

Continue Reading

TRUE FACTS: ΓΙΑΤΙ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΤΕ

. September 19, 2020 . 0 Comments
TRUE FACTS: ΓΙΑΤΙ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΤΕ

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή αποτελούν τους πυλώνες του ισορροπημένου τρόπου ζωής. Μήπως, όμως, ορισμένες φορές έχετε στο μυαλό σας ως κάτι δεδομένο, ότι ξεκινώντας τη γυμναστική σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα χάσετε βάρος; Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως για να μειωθεί το λίπος στο σώμα πρέπει να βασιστείτε κατά 70% στη σωστή διατροφή […]

Continue Reading

ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΛΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

. September 19, 2020 . 0 Comments
ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΛΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

Πώς τα λόγια σας μπορούν να το πληγώσουν και να διαταράξουν τις ισορροπίες. Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές οι γονείς, πάνω στα νεύρα τους ή στην ένταση, λένε λόγια στο παιδί που εκείνοι τη στιγμή δεν τα σκέφτονται. Κι εννοείται πως δεν τα πιστεύουν. Όμως, τα λόγια αυτά μπορούν να πληγώσουν το παιδί και […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΘΕΙ ΕΜΜΟΝΗ ΜΕ ΤΟ AVOCADO;

. September 18, 2020 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΘΕΙ ΕΜΜΟΝΗ ΜΕ ΤΟ AVOCADO;

Τα τελευταία χρόνια η ζήτηση των avocado συνεχώς μεγαλώνει. Αυτό το φρούτο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, ειδικά σε vegetarian και vegan κοινό, λόγω της γεύσης του, των καλών λιπαρών που περιέχει καθώς και των βιταμινών. Όμως ό,τι αποτελεί vegan επιλογή είναι και sustainable; Το αβοκάντο είναι ένα από τα βασικά τρόφιμα μιας χορτοφαγικής διατροφής, […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΠΟΝΑΕΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ;

. September 18, 2020 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΠΟΝΑΕΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ;

Που οφείλεται ο πόνος στην μέση και τι μπορείτε να κάνετε για να την πρόληψή του; Μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, έντονη δραστηριότητα αλλά και από ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Ο πόνος της μέσης μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας και για διαφορετικούς λόγους. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, η πιθανότητα εμφάνισης πόνου στην μέση αυξάνεται λόγω […]

Continue Reading

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ ΚΑΡΥΔΑΣ

. September 17, 2020 . 0 Comments
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ ΚΑΡΥΔΑΣ

Εάν πιστεύετε ότι το λάδι καρύδας προορίζεται μόνο για το ντουλάπι της κουζίνας σας, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, με φυσικές, αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αποτελεί ένα πανίσχυρο και θαυμάσιο προϊόν ομορφιάς. Όταν πρόκειται, λοιπόν, για τα οφέλη ομορφιάς του λαδιού καρύδας, οι περισσότεροι φέρνουν στο νου πρώτα την χρήση μάσκας […]

Continue Reading

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ: ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΑΓΑΠΗΣ ΚΑΙ ΜΙΣΟΥΣ

. September 17, 2020 . 0 Comments
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ: ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΑΓΑΠΗΣ ΚΑΙ ΜΙΣΟΥΣ

Παχυσαρκία και κορονοϊός , μία σχέση πράγματι αγάπης και μίσους. Αγάπης γιατί ο συγκεκριμένος ιός, ειδικά κατά την περίοδο της καραντίνας, μάς έκανε να αγαπήσουμε περισσότερο το φαγητό. Μαγειρέψαμε πολύ, φάγαμε περισσότερο από ό,τι συνήθως, δοκιμαστήκαμε σε νέες γεύσεις, τσιμπήσαμε τα κιλάκια μας… Από την άλλη όμως η ίδια σχέση έχει και την άλλη όψη, […]

Continue Reading

ΑΡΝΙΣΙΟ ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΣΑΦΡΑΝ ΚΑΙ ΚΥΔΩΝΙΑ

. September 16, 2020 . 0 Comments
ΑΡΝΙΣΙΟ ΚΡΕΑΣ ΜΕ ΣΑΦΡΑΝ ΚΑΙ ΚΥΔΩΝΙΑ

Υλικά 1 κ. αρνί ψαχνό1 κ. κυδώνια2 μεγάλα κρεμμύδια σε λεπτές ροδέλες2 κ.γ. κουρκουμάς30 κλωστές κρόκος⅓ φλ. ε.π. ελαιόλαδο2-3 κ.σ. φρέσκο βούτυρο1 κ.σ. χυμός λεμονιού1 κ.σ. ζάχαρηΑλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση Κόβουμε το κρέας σε μεγάλα κομμάτια. Πλένουμε πολύ καλά τα κυδώνια και τα κόβουμε στη μέση κατά μήκος και μετά σε χοντρές φέτες. Αφαιρούμε την […]

Continue Reading

ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

. September 16, 2020 . 0 Comments
ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Το κολατσιό είναι πολύ σημαντικό και τα περισσότερα παιδιά το χρειάζονται για να διατηρούν χαμηλά τα επίπεδα σακχάρου. Ακόμα και τα υπέρβαρα παιδιά το έχουν ανάγκη για να τους κόψει την πείνα. Άλλωστε, παρά την συνήθη λογική -του να αποφεύγονται δηλαδή γεύματα για μικρότερη κατανάλωση θερμίδων- τα ερευνητικά ευρήματα λένε ότι η τακτική αυτή αυξάνει […]

Continue Reading

ΤΑΧΙΝΙ: ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

. September 15, 2020 . 0 Comments
ΤΑΧΙΝΙ: ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Το ταχίνι έχει γίνει πλέον αρκετά δημοφιλές και πολλοί άνθρωποι το έχουν συμπεριλάβει στο πρωινό τους. Όχι άδικα, καθώς περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Σύμφωνα με την CamillaGray, διατροφολόγο της OptiBacProbiotics «Το ταχίνι είναι ένα άλειμμα που αποτελείται από σπόρους σουσαμιού». «Παραδοσιακά χρησιμοποιείται στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής και της Αφρικής». Το ταχίνι έχει ελαφριά, γεύση […]

Continue Reading

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΧΑΡΟΥΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

. September 15, 2020 . 0 Comments
ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΧΑΡΟΥΜΕΝΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

Η ευτυχία αποτελεί έναν σταθερά διαχρονικό και ενδεχομένως αόριστο στόχο. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και χαρούμενοι, κάτι που είναι καλό για τους προφανείς και μη λόγους. Σε κάθε περίπτωση οι χαρούμενοι άνθρωποι τείνουν να απολαμβάνουν περισσότερες επιτυχίες στην ζωή τους, γεγονός που επιβεβαιώνεται κι από επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο της […]

Continue Reading

ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΣΑΝ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ

. September 14, 2020 . 0 Comments
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΣΑΝ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ

Αυτή η συνταγή έρχεται να μας ταξιδέψει στα παιδικά μας χρόνια, τότε που ανοίγαμε το μεταλλικό κουτί για να φάμε μπισκότα στο σπίτι της γιαγιάς. Μπορεί στην Ελλάδα να μην ήταν στις λίστες των νοικοκυρών, υπήρχαν όμως σχεδόν πάντα στα σπίτια των γιαγιάδων. Μέσα στα αστραφτερά, στρογγυλά κουτιά, χωρισμένα με γκοφρέ χαρτί σε δαντελωτές θήκες […]

Continue Reading

ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

. September 14, 2020 . 0 Comments
ΟΥΡΙΚΗ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Διάγνωση, επιπλοκές και θεραπεία. Πού οφείλεται η νόσος και πώς εκδηλώνεται. Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα; Είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων. Ποιοι προσβάλλονται; Η νόσος προσβάλλει συχνότερα τους άνδρες σε σχέση με τις γυναίκες, σε αναλογία ~5:1 και εμφανίζεται κυρίως μετά την 5η δεκαετία της ζωής. Πού οφείλεται η ουρική αρθρίτιδα; Οφείλεται στην […]

Continue Reading

ΔΙΑΙΤΑ…

. September 13, 2020 . 0 Comments
ΔΙΑΙΤΑ…

…Το διατροφικό πρόγραμμα για να χάσεις τα κιλά των διακοπών! Back To Reality. Οι διακοπές έφθασαν στο τέλος και εσύ επέστρεψες – ή έστω ετοιμάζεσαι να επιστρέψεις – στην καθημερινότητα σου. Back To Work. Και με τη λέξη work δεν εννοώ τόσο το γραφείο, όσο την προσπάθεια σου να αδυνατίσεις και να γίνεις η καλύτερη […]

Continue Reading

ΜΕΤΑΤΡΕΠΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΕ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

. September 13, 2020 . 0 Comments
ΜΕΤΑΤΡΕΠΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΕ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική ίσως σας φαίνεται αδύνατο να αντλήσετε απόλαυση από αυτήν την ενασχόληση, όμως αξίζει να το προσπαθήσετε Προκειμένου μια νέα συνήθεια να γίνει μέρος του τρόπου της ζωής μας είναι σημαντικό να την απολαμβάνουμε και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική […]

Continue Reading

CDC: ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΕ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

. September 13, 2020 . 0 Comments
CDC: ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΕ ΤΑΞΙΔΙΩΤΕΣ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

Το Κέντρο Ειδικών Λοιμώξεων των ΗΠΑ (CDC) εξέδωσε οδηγίες προς όσους πρόκειται να ταξιδέψουν ή επιστρέφουν από ταξίδι. Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής  του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τις ταξιδιωτικές οδηγίες. Τα ταξίδια αυξάνουν την πιθανότητα μετάδοσης του SARS-CoV-2. Η παραμονή […]

Continue Reading

SUNDAY MORNINGS

. September 12, 2020 . 0 Comments
SUNDAY MORNINGS

Οι καλύτερες συνταγές για να απολαύσετε τα πρωινά του Σεπτέμβρη Θα εξιτάρουν τον ουρανίσκο σας Διανύοντας τις πρώτες ημέρες του Σεπτέμβρη και μπαίνοντας επίσημα στην εποχή του φθινοπώρου παρόλο που ο καιρός παραμένει εξαιρετικά καλός, είμαστε έτοιμοι για αλλαγές που θα προσφέρουν ανανεωμένο αέρα και θα εναρμονιστούν με την τρέχουσα χρονική περίοδο που έκανε την εμφάνισή […]

Continue Reading

ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ

. September 12, 2020 . 0 Comments
ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ

Τα συμπτώματα εμφανίζονται με συγκεκριμένη σειρά; Νέα επιστημονική μελέτη επισημαίνει ότι τα συμπτώματα από την λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κοροναϊός εμφανίζονται με συγκεκριμένη σειρά. Τα συμπτώματα της λοίμωξης Covid-19 συμπεριλαμβανομένου του πυρετού και του βήχα είναι παρόμοια με ένα πλήθος άλλων κοινωνών ασθενειών, όπως είναι το κρυολόγημα ή και η εποχική γρίπη. Με την […]

Continue Reading