banner ad

Tag: full-image

Η ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΗ ΝΕΑ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΤΗΣ ΣΚΩΤΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΚΟΛΛΑΕΙ Ο ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ

. September 26, 2020 . 0 Comments
Η ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΗ ΝΕΑ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΤΗΣ ΣΚΩΤΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ ΚΟΛΛΑΕΙ Ο ΚΟΡΩΝΑΙΟΣ

Ο παππούς, η εγγονή και η πράσινη γλίτσα [βίντεο] Σοκάρει η διαφήμιση της Σκωτίας για την εξάπλωση του κορωνοϊού/ Μεγάλη συζήτηση γίνεται για μια διαφήμιση κατά του κορωνοϊού στην Σκωτία με πολλούς να την κατηγορούν πως διαδίδει τον φόβο. Η σκληρή διαφήμιση, που ολοκληρώνεται με ένα soundtrack ταινίας τρόμου, δείχνει μια νεαρή γυναίκα να μολύνει […]

Continue Reading

ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ ΑΝ ΝΙΩΘΕΤΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΟΤΙ ΠΕΙΝΑΤΕ

. September 25, 2020 . 0 Comments
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ ΑΝ ΝΙΩΘΕΤΕ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΟΤΙ ΠΕΙΝΑΤΕ

Είναι δύσκολο να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος όταν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε. Για την καταπολέμηση της διαρκούς πείνας σας, αναζητήστε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Και οι δύο αυτές κατηγορίες τροφών ικανοποιούν την πείνα και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την υπερφαγία. Ορίστε, λοιπόν, τι να φάτε αν νιώθετε διαρκώς ότι πεινάτε. […]

Continue Reading

ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ

. September 25, 2020 . 0 Comments
ΜΥΘΟΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ

Οι συνήθεις μύθοι για τις φοβίες αναπτύσσονται επειδή κάθε φορά που φαινομενικά λογικοί άνθρωποι αναπτύσσουν εντελώς παράλογες συνήθειες, κάποιος μπορεί να αμφισβητήσει τη λογική τους. Στην αντίπερα όχθη, οι φίλοι και οι αγαπημένοι σας μπορεί να υποβαθμίσουν την ψυχολογική σας διαταραχή και να τη μεταφράσουν ως απλά νεύρα. Εδώ είναι οι πληροφορίες που χρειάζεστε για […]

Continue Reading

PASTA CON LA SARDE

. September 24, 2020 . 0 Comments
PASTA CON LA SARDE

Υλικά 600 γρ. bucatini800 γρ. φρέσκια χοντρή σαρδέλα4 αντζούγιες φιλεταρισμένες300 γρ. μάραθο (ή άνηθο)1 μεγάλο κρεμμύδι σε πολύ λεπτές φέτες3 σκ. σκόρδο50 γρ. μαύρη σταφίδα100 γρ. αμυγδαλόψιχα καβουρδισμένη και κομμένημερικές κλωστούλες ζαφορά (σαφράν)1/2 φλ.τσ. ε.π. ελαιόλαδοαλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Μουλιάζουμε τη σταφίδα σε ένα μπολ με χλιαρό νερό για 10′. Βάζουμε τη ζαφορά σε 3 κ.σ. […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ

. September 24, 2020 . 0 Comments
ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ

Tο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο  είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια ορισμένων ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου, συνήθως λίγο πριν ξεκινήσει η περίοδος. Aν είστε γυναίκα σε ηλικία τεκνοποίησης, είναι πολύ πιθανό να έχετε βιώσει  συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου κάποια στιγμή στη ζωή σας. Οι μεταβολές της διάθεσης, η ευερεθιστότητα, τα συναισθήματα θλίψης, […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

. September 23, 2020 . 0 Comments
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Οι μέθοδοι για να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης εύκολα και με ασφάλεια σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα των ειδικών. Είναι γνωστό ότι η απώλεια των περιττών κιλών της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελέσει μια σύνθετη αν όχι δύσκολη διαδικασία, μιας και η φροντίδα του νεογέννητου, ο νέος ρόλος της μητρότητας και ανάρρωση από τον τοκετό […]

Continue Reading

ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ

. September 23, 2020 . 0 Comments
ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ

Η γυμναστική προσφέρει σημαντικά οφέλη στο σώμα και το μυαλό μας: τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει τη μυϊκή μας μάζα, βελτιώνει την αντοχή μας, «ανεβάζει» τη διάθεσή μας και μας βοηθά να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος. Ωστόσο, δεν αρκεί να γυμνάζεστε για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένα […]

Continue Reading

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ: ΤΑ 10 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ

. September 22, 2020 . 0 Comments
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ: ΤΑ 10 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΝΟΣΟΥ

Κάθε τρία δευτερόλεπτα καταγράφεται ένα νέο περιστατικό άνοιας παγκοσμίως. Μέχρι το 2050, ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με άνοια εκτιμάται ότι θα ξεπεράσει τα 130 εκατομμύρια σε διεθνές επίπεδο. Σύμφωνα με την Εταιρεία Νόσου Αλτσχάιμερ και Συναφών Διαταραχών Αθηνών, ο αριθμός των ανοϊκών στην Ελλάδα φτάνει τις 200.000. Με τον όρο άνοια περιγράφεται ένα σύνολο εκφυλιστικών συνδρόμων του […]

Continue Reading

ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΕΝΥΔΑΤΩΜΕΝΟ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

. September 22, 2020 . 0 Comments
ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΕΝΥΔΑΤΩΜΕΝΟ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ

Κανείς δεν μπορεί να διαφωνήσει με το γεγονός ότι σε μία υγιεινή διατροφή, όσο σημαντική είναι η επιλογή των τροφίμων που καταναλώνουμε, τόσο είναι και η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στο σώμα μας κι επιδρά στην ποιότητα του δέρματος, την εργασιακή […]

Continue Reading

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

. September 21, 2020 . 0 Comments
ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε ότι το περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Είτε πρόκειται για ένα δομημένο πρόγραμμα πεζοπορίας είτε απλά για μια σύντομη βόλτα σε καθημερινή βάση, το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Η ώρα της ημέρας που επιλέγετε να βγείτε για περπάτημα εξαρτάται φυσικά από το […]

Continue Reading

ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ ΦΥΣΙΚΑ

. September 21, 2020 . 0 Comments
ΕΝΙΣΧΥΣΤΕ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ ΦΥΣΙΚΑ

Πρακτικές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας, εκτός από την γυμναστική και την προσεγμένη διατροφή. Η ενίσχυση της λειτουργίας του μεταβολισμού θεωρείται κομβικής σημασίας για την απώλεια βάρους και όχι αδίκως αφού μετατρέπει το φαγητό που τρώτε σε καύσιμο και τροφοδοτεί τον οργανισμό με την απαραίτητα ενέργεια για να κάνετε όλα […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΣ ΦΟΡΜΑΣ ΣΑΣ

. September 21, 2020 . 0 Comments
ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΤΕ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΣ ΦΟΡΜΑΣ ΣΑΣ

Ο έλεγχος της φυσικής σας κατάστασης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε μια ιδέα σχετικά με το πού βρίσκεται το επίπεδο φόρμας σας πριν αρχίσετε έναν νέο τρόπο άσκησης. Μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και να διαπιστώσετε αν και πού πρέπει να κάνετε αλλαγές. Εάν θέλετε μια πιο επαγγελματική […]

Continue Reading

ΑΛΜΥΡΟ ΤΥΡΕΝΙΟ ΚΕΙΚ

. September 20, 2020 . 0 Comments
ΑΛΜΥΡΟ ΤΥΡΕΝΙΟ ΚΕΙΚ

Το μυστικό για να μείνει ζουμερό και αφράτο Ποιος είπε πως μια συνταγή για αφράτο, νόστιμο κέικ πρέπει να είναι και γλυκιά; Ένα ζουμερό, τυρένιο κέικ με μπέικον θα αποτελέσει το πιο γευστικό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας. Δεν είναι ασυνήθιστο, συνταγές που έχουμε συνηθίσει γλυκές, να μπορούν να σερβιριστούν ως αλμυρά σνακ. Μια […]

Continue Reading

4 ΑΠΛΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΜΥΡΜΗΓΚΙΑ

. September 20, 2020 . 0 Comments
4 ΑΠΛΑ ΚΟΛΠΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΑ ΜΥΡΜΗΓΚΙΑ

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε εύκολα από αυτά τα μικρά και ενοχλητικά ζωύφια! Η άνοιξη μπήκε για τα καλά και φέρνει και πολλές αλλαγές. Πολλοί άνθρωποι άρχισαν να καλλωπίζουν τους κήπους τους ή να βγαίνουν έξω για να απολαύσουν τον ήλιο. Δυστυχώς όμως, η άνοιξη φέρνει και κάποια αρνητικά πράγματα. Τα έντομα είναι […]

Continue Reading

ΑΦΡΑΤΑ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ

. September 19, 2020 . 0 Comments
ΑΦΡΑΤΑ ΚΑΙ ΖΟΥΜΕΡΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ

Τα 5 αδιανοητα εύκολα μυστικά. Σκέφτεστε πιο κλασική επιλογή από ένα πιάτο με μπιφτέκια και πατάτες στο φούρνο; Το στοίχημα σε αυτή τη συνταγή είναι να μην καταλήξετε με σφιχτά και άνοστα μπιφτέκια και άψητες πατάτες. Εχουμε ξαναμιλήσει για συνταγές που ενώ είναι από τις πιο διαδεδομένες και κλασικές, στην πράξη μοιάζουν «παζλ» για δυνατούς […]

Continue Reading

TRUE FACTS: ΓΙΑΤΙ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΤΕ

. September 19, 2020 . 0 Comments
TRUE FACTS: ΓΙΑΤΙ ΓΥΜΝΑΖΕΣΤΕ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΤΕ

Η γυμναστική και η σωστή διατροφή αποτελούν τους πυλώνες του ισορροπημένου τρόπου ζωής. Μήπως, όμως, ορισμένες φορές έχετε στο μυαλό σας ως κάτι δεδομένο, ότι ξεκινώντας τη γυμναστική σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα θα χάσετε βάρος; Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν πως για να μειωθεί το λίπος στο σώμα πρέπει να βασιστείτε κατά 70% στη σωστή διατροφή […]

Continue Reading

ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΛΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

. September 19, 2020 . 0 Comments
ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΝΑ ΛΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

Πώς τα λόγια σας μπορούν να το πληγώσουν και να διαταράξουν τις ισορροπίες. Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές οι γονείς, πάνω στα νεύρα τους ή στην ένταση, λένε λόγια στο παιδί που εκείνοι τη στιγμή δεν τα σκέφτονται. Κι εννοείται πως δεν τα πιστεύουν. Όμως, τα λόγια αυτά μπορούν να πληγώσουν το παιδί και […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΘΕΙ ΕΜΜΟΝΗ ΜΕ ΤΟ AVOCADO;

. September 18, 2020 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΘΕΙ ΕΜΜΟΝΗ ΜΕ ΤΟ AVOCADO;

Τα τελευταία χρόνια η ζήτηση των avocado συνεχώς μεγαλώνει. Αυτό το φρούτο γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, ειδικά σε vegetarian και vegan κοινό, λόγω της γεύσης του, των καλών λιπαρών που περιέχει καθώς και των βιταμινών. Όμως ό,τι αποτελεί vegan επιλογή είναι και sustainable; Το αβοκάντο είναι ένα από τα βασικά τρόφιμα μιας χορτοφαγικής διατροφής, […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΠΟΝΑΕΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ;

. September 18, 2020 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΠΟΝΑΕΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ;

Που οφείλεται ο πόνος στην μέση και τι μπορείτε να κάνετε για να την πρόληψή του; Μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, έντονη δραστηριότητα αλλά και από ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Ο πόνος της μέσης μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας και για διαφορετικούς λόγους. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, η πιθανότητα εμφάνισης πόνου στην μέση αυξάνεται λόγω […]

Continue Reading

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ ΚΑΡΥΔΑΣ

. September 17, 2020 . 0 Comments
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ ΚΑΡΥΔΑΣ

Εάν πιστεύετε ότι το λάδι καρύδας προορίζεται μόνο για το ντουλάπι της κουζίνας σας, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε. Πλούσιο σε λιπαρά οξέα, με φυσικές, αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αποτελεί ένα πανίσχυρο και θαυμάσιο προϊόν ομορφιάς. Όταν πρόκειται, λοιπόν, για τα οφέλη ομορφιάς του λαδιού καρύδας, οι περισσότεροι φέρνουν στο νου πρώτα την χρήση μάσκας […]

Continue Reading