banner ad

Tag: full-image

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ VEGAN

. August 17, 2019 . 0 Comments
ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ VEGAN

H Animal Equality είναι μια οργάνωση στη Βρετανία που μάχεται για τα δικαιώματα των ζώων. Μια από τις πρόσφατες δράσεις της ήταν να στείλει κρυφούς «πράκτορες» στα εκκολαπτήρια μικρών κοτόπουλων και να καταγράψουν με κάμερα το τι  συμβαίνει τις πρώτες 24 ώρες της ζωής τους. Το αποτέλεσμα εξόργισε αρκετούς χορτοφάγους και όχι μόνο. Ένα μικρό […]

Continue Reading

ΗΛΙΟΣ: ΕΝΑΣ ΦΙΛΟΣ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙ ΣΕΒΑΣΜΟ

. August 17, 2019 . 0 Comments
ΗΛΙΟΣ: ΕΝΑΣ ΦΙΛΟΣ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙ ΣΕΒΑΣΜΟ

H έκθεση στον ήλιο είναι κάτι που δύσκολα μπορούμε να αποφύγουμε σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο ήλιος όμως μπορεί να έχει και αρνητικές επιδράσεις στο δέρμα, από ένα απλό κοκκίνισμα, μέχρι εγκαύματα και φωτοδερματίτιδες, αλλά και πολύ σοβαρότερα προβλήματα όπως το μελάνωμα. Ακόμη, άλλου τύπου ηλιακές επιπτώσεις είναι οι […]

Continue Reading

ΝΟΣΤΙΜΑ ΝΤΟΛΜΑΔΑΚΙΑ

. August 13, 2019 . 0 Comments
ΝΟΣΤΙΜΑ ΝΤΟΛΜΑΔΑΚΙΑ

Φτιάχνουμε εύκολα ένα πολύ νόστιμο πιάτο που θα μας αποζημιώσει σε κάθε περίπτωση. Υλικά 500 γρ. ρύζι 250 γρ. αμπελόφυλλα 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 μαρούλι μικρό Δυόσμο Αλάτι, πιπέρι Λάδι Διαδικασία Πλένουμε καλά τα αμπελόφυλλα. Σε μια κατσαρόλα βράζουμε νερό και βουτάμε μέσα τα αμπελόφυλλα για μερικά δευτερόλεπτα, τα βγάζουμε με μια τρυπητή κουτάλα και […]

Continue Reading

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

. August 13, 2019 . 0 Comments
ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Αφήστε το καλοκαίρι το γυμναστήριο και δοκιμάστε υπαίθριες δραστηριότητες Δεν χρειάζεται να ασκήστε σαν αθλητής για να παραμείνετε σε φόρμα αυτό το καλοκαίρι. Απλά δοκιμάστε αυτές τις υπαίθριες δραστηριότητες για να κάψετε θερμίδες και για κρατήσετε το σώμα σας τονισμένο.Όλες οι δραστηριότητες υπολογίζονται για μια γυναίκα περίπου 65 κιλών που εκτελεί τη δραστηριότητα για 30 […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΝΑΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ ΤΟ ΕΦΗΒΟ ΠΑΙΔΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΟΥ

. August 13, 2019 . 0 Comments
ΠΩΣ ΝΑΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ ΤΟ ΕΦΗΒΟ ΠΑΙΔΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΟΥ

ίναι αλήθεια ότι τα παιδιά μεγαλώνουν πάρα πολύ γρήγορα ή, τουλάχιστον, έτσι νιώθουμε μόλις αντιληφθούμε ότι έφτασαν κιόλας στον προθάλαμο της ενηλικίωσης, την εφηβεία. Κι εκεί είναι που μας κυριεύει μια ανάγκη να σταματήσουμε τον χρόνο και να ζήσουμε μερικές ακόμη στιγμές με τα μικρά μας. Εκείνα τα χαριτωμένα τερατάκια που κρέμονταν απ’ τα χείλη […]

Continue Reading

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΚΕΙΤ ΜΙΝΤΛΕΤΟΝ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ “ΦΕΤΕΣ”

. August 13, 2019 . 0 Comments
ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΚΕΙΤ ΜΙΝΤΛΕΤΟΝ ΓΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ “ΦΕΤΕΣ”

Η Κέιτ Μίντλετον διαθέτει μια αξιοζήλευτη σιλουέτα, την οποία θα ήθελαν να έχουν πολλές γυναίκες. Πολλοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται, πώς η δούκισσα του Κέιμπριτζ έχει χάσει όλα τα περιττά κιλά από τις τρεις εγκυμοσύνες τις και διατηρεί επίπεδη την κοιλιά της. Είναι γνωστό, πως η Κέιτ Μίντλετον, λατρεύει τις εξωτερικές δραστηριότητες. Μάλιστα, άνοιξε και […]

Continue Reading

ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

. August 7, 2019 . 0 Comments
ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, δίνει το υπουργείο Υγείας. Με εγκύκλιό του ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος, αναφέρει ότι οι δημόσιες υπηρεσίες της χώρας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα. Επισημαίνεται, […]

Continue Reading

10 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ

. August 7, 2019 . 0 Comments
10 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ

Oι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά δεν είναι οι ίδιες σε όλους τους ανθρώπους και κυρίως όσο αφορά τις γυναίκες. Γι αυτό παρακάτω θα δούμε μερικές δέκα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά να παίρνουν όλες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Φυλλικό οξύ Το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης, […]

Continue Reading

ΧΤΑΠΟΔΙ ΚΡΑΣΑΤΟ

. August 7, 2019 . 0 Comments
ΧΤΑΠΟΔΙ ΚΡΑΣΑΤΟ

Υλικά για 4 άτομα 3-4 κιλά χταπόδι 100 ml ξύδι λευκό από μήλο 1 λίτρο νερό 300 ml μαυροδάφνη 1 ½ κιλό κρεμμυδάκια κοκκάρι 1 φύλλο δάφνης 6-8 σπόροι μπαχάρι 1 ξυλάκι κανέλας 500 γρ. συμπυκνωμένος χυμός τομάτας αλάτι πιπέρι Εκτέλεση Γεμίζετε μία βαθιά κατσαρόλα με 1 λίτρο νερό και ρίχνετε μέσα το ξύδι. Στη […]

Continue Reading

ΤΡΕΙΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

. August 4, 2019 . 0 Comments
ΤΡΕΙΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για μια καλή υγεία αλλά και για όσους έχουν ως στόχο την απώλεια μερικών κιλών. Ωστόσο, ορισμένοι διατροφικοί μύθοι που έχουν επικρατήσει κατά καιρούς μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Δείτε τρεις συνηθισμένους τους οποίους δεν πρέπει να πιστεύουμε… Πρέπει να καταναλώνουμε λίγους υδατάνθρακες Στην πραγματικότητα παίζει ρόλο […]

Continue Reading

Ο ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ “ΑΣΠΙΔΑ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

. August 4, 2019 . 0 Comments
Ο ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ “ΑΣΠΙΔΑ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

Σχεδόν ο καθένας μας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσει άνοια, ακόμη και αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, με το να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επισημαίνουν ερευνητές. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα περίπου 200.000 ανθρώπων στη Βρετανία και έδειξε ότι ο κίνδυνος άνοιας μειώθηκε με αυτόν τον τρόπο κατά ένα τρίτο. Η επιστημονική ομάδα του πανεπιστημίου του Έξετερ ανακοίνωσε ότι […]

Continue Reading

ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ

. August 3, 2019 . 0 Comments
ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΠΑΠΟΥΤΣΑΚΙΑ

Υλικά για 4 άτομα 4 μελιτζάνες φλάσκες μικρές1 φλιτζ. ελαιόλαδο500 γρ. κιμά μοσχαρίσιο2 κρεμμύδια μεγάλα ψιλοκομμένα1-2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες4 κουτ. σούπας μαϊντανό3-4 ντομάτες ώριμες ψιλοκομμένες και αποφλοιωμένες4 φέτες ντομάτες4 φέτες τυρί του τοστΑλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180? C βαθμούς. Πλένετε τις μελιτζάνες και τις κόβετε στη μέση κατά μήκος μαζί με το […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ;

. August 3, 2019 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ;

Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να παίρνουμε περίπου μισό κιλό ετησίως, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2013 από τον Οργανισμό για την Έρευνα και την Ποιότητα στον τομέα της Υγείας. Μπορεί να μην σας ακούγονται πολλά, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική αύξηση βάρους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, […]

Continue Reading

“ΒΟΜΒΑ” ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

. August 3, 2019 . 0 Comments
“ΒΟΜΒΑ” ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Σε αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές νόσους και πρόωρο θάνατοσχετίζονται τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, σύμφωνα με τα νέα δεδομένα δύο μεγάλων ευρωπαϊκών ερευνών. Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και υπογραμμίζουν πόσο επιτακτική είναι η ανάγκη καθιέρωσης πολιτικών περιορισμού της πρόσληψης αυτών των τροφών και της προώθησης φρέσκων ή άλλων ελάχιστα επεξεργασμένων τροφίμων. Μέχρι σήμερα οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι […]

Continue Reading

ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

. July 30, 2019 . 0 Comments
ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που χρειάζεται υπομονή, αλλά αξίζει τον κόπο; Το αίσθημα που έχετε μετά από την απώλεια κιλών μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος είναι απερίγραπτο. Οι μήνες σκληρής δουλειάς τελικά αποδίδουν και μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε χωρίς να σκεφτείτε πάρα πολύ για αυτό. Για να βοηθήσετε τον εαυτό […]

Continue Reading

ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΓΚΡΑNΤΕΝ

. July 30, 2019 . 0 Comments
ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΓΚΡΑNΤΕΝ

Από τα ωραιότερα συνοδευτικά πιάτα, γιατί όχι και κυρίως. Δείτε μια συνταγή για τις καλύτερες πατάτες ογκραντέν, που έχετε φάει. Η συνταγή αν και έχει αρκετά υλικά, είναι σχετικά εύκολη και η προετοιμασία αρκετά γρήγορη. Υλικά για συνταγή με πατάτες ογκραντέν 5 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο 1 γλυκό κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 3 σκελίδες […]

Continue Reading

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΚΡΥΒΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

. July 30, 2019 . 0 Comments
ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΚΡΥΒΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Προσχέδιο έρευνας για τη δημόσια υγεία, η οποία πρόκειται να δοθεί στη δημοσιότητα από τον Υπουργό Υγείας της Βρετανίας Ματ Χάνκοκ, διέρρευσε στην εφημερίδα Guardian. Σύμφωνα με το έγγραφο, βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων. powered by Rubicon Project Το αρχείο αποκαλύπτει ότι […]

Continue Reading

10 ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ

. July 27, 2019 . 0 Comments
10 ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΕΙΝΑ

Η πείνα είναι ένα φυσικό σήμα που μας δίνει το σώμα μας και που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Όμως το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πως καταναλώνουν ανθυγιεινές τροφές κάθε φορά που νιώθουν πεινασμένοι, με αποτέλεσμα να οδηγούνται σε αύξηση της καθημερινής πρόσληψης θερμίδων και κατ επέκταση στην παχυσαρκία και σε άλλα προβλήματα […]

Continue Reading

ΜΝΗΜΗ! ΓΙΑΤΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΕΤΡΑΕΙ…

. July 27, 2019 . 0 Comments
ΜΝΗΜΗ! ΓΙΑΤΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΕΤΡΑΕΙ…

Ο εγκέφαλος είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του σώματός μας και μάλιστα παρόλο που η επιστήμη και η τεχνολογία έχουν εξελιχθεί σε τόσο μεγάλο βαθμό, το σύνολο των λειτουργιών του δεν έχει πλήρως αποσαφηνιστεί. Γνωρίζουμε ότι τα νευρικά κύτταρα είναι τα μόνα κύτταρα του οργανισμού που δεν αναγεννώνται κατά τη διάρκεια της ζωής, συνεπώς η […]

Continue Reading

ΗΛΙΟΣ, ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ

. July 25, 2019 . 0 Comments
ΗΛΙΟΣ, ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ

Οι διακοπές με τα παιδιά θα πρέπει να προβληματίζουν τους γονείς και να… «κλέβουν» κάτι από την ανεμελιά, αφού τόσο ο ήλιος όσο και η θάλασσα εγκυμονούν κινδύνους για τους μικρούς παραθεριστές. Μάθετε, λοιπόν, τι πρέπει να γνωρίζετε, ώστε να παίρνετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για λογαριασμό των παιδιών σας όταν κάνετε διακοπές. Στον ήλιο με […]

Continue Reading