banner ad

Tag: health

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ

. October 31, 2020 . 0 Comments
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ

Ποιο είναι το μυστικό για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη; Η διατροφή είναι ο μοναδικός πιο σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων, με τα καρδιαγγειακά νοσήματα να σκοτώνουν τους περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. Στην πραγματικότητα, 2 στους 3 θανάτους από καρδιακές παθήσεις θα μπορούσαν να αποφευχθούν υιοθετώντας […]

Continue Reading

ΠΟΙΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

. October 30, 2020 . 0 Comments
ΠΟΙΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι είναι οι παράγοντες που μπορούν να προκαλούν ψηλή πίεση. Με τις γνώσεις αυτές μπορείτε να λαμβάνετε μέτρα για την πρόληψη και προστασία από την πολύ συχνή αυτή νόσο. Ακόμη και στις περιπτώσεις που η ψηλή πίεση έχει ήδη εκδηλωθεί, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί και η θεραπεία να είναι αποτελεσματικότερη […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ

. October 29, 2020 . 0 Comments
ΠΩΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ

Τα χρόνια που περνούν επηρεάζουν το σώμα μας και τα πόδια δεν αποτελούν εξαίρεση. Άλλωστε, η πίεση που τους ασκείται καθημερινά είναι τεράστια. Πέρα από την κούραση, που αρχίζει να γίνεται όλο και πιο εμφανής, υπάρχουν και αλλαγές που συμβαίνουν στις αρθρώσεις, στα οστά και στους τένοντες. Όσο η ανανέωση των κυττάρων και η παραγωγή […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΞΥΠΝΑΩ ΜΕ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ;

. October 27, 2020 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΞΥΠΝΑΩ ΜΕ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ;

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που ξυπνάτε σχεδόν κάθε πρωί με πονοκέφαλο αλλά και τρόποι για να τους αντιμετωπίσετε. Ο ενοχλητικός πονοκέφαλος σίγουρα δεν αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Μάλιστα αν ξυπνάτε συχνά με πονοκέφαλο, τότε δεν είστε μόνοι, μιας και οι πρωινοί πονοκέφαλοι τείνουν να είναι ιδιαίτερα συνηθισμένοι, σύμφωνα με […]

Continue Reading

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

. October 26, 2020 . 0 Comments
ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

Τα προβλήματα υγείας, ακόμη και τα πιο μικρά, μπορούν να επηρεάσουν ή ακόμα και να υποβαθμίσουν άλλες πτυχές της ζωής σας. Ακόμη και σχετικά μικρά προβλήματα υγείας, όπως οι ήπιοι πόνοι, η δυσκαμψία, η υπνηλία και η δυσπεψία, επηρεάζουν την ψυχολογία σας, αυξάνοντας το στρες που βιώνετε. Ένας τρόπος, λοιπόν, για να βελτιώσετε την ικανότητά […]

Continue Reading

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

. October 25, 2020 . 0 Comments
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ

Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης με τη βοήθεια της διατροφής  Ομαστός είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του γυναικείου σώματος και σε αυτόν αντανακλώνται οι επιδράσεις του περιβάλλοντος και του σύγχρονου τρόπου διαβίωσης, προκαλώντας ενοχλήσεις που μπορεί να εκτείνονται από μια φλεγμονή μέχρι και έναν καρκίνο. Ο καρκίνος του μαστού προσβάλλει κυρίως τις γυναίκες και […]

Continue Reading

ΜΗΠΩΣ ΣΑΜΠΟΤΑΡΕΤΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΑΣ;

. October 24, 2020 . 0 Comments
ΜΗΠΩΣ ΣΑΜΠΟΤΑΡΕΤΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΑΣ;

Οι δραστηριότητες που πολλοί κάνουν χωρίς να συνειδητοποιούν ότι μάλλον σαμποτάρουν τον ποιοτικό σας ύπνο. Ο μειωμένος κίνδυνος των καρδιακών παθήσεων και της παχυσαρκίας και η ενίσχυση των λειτουργιών της μνήμης και της μάθησης αποτελούν μερικά από τα δημοφιλέστερα οφέλη του ύπνου. Ενώ λοιπόν θέλουμε να απολαμβάνουμε κάθε βράδυ τουλάχιστον οκτώ ώρες ποιοτικού ύπνου, τείνουμε […]

Continue Reading

5 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΓΕΡΝΟΥΝ

. October 23, 2020 . 0 Comments
5 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΓΕΡΝΟΥΝ

Η διατροφή μας παίζει ρόλο στο πόσο γερασμένοι δείχνουμε και νιώθουμε. Άλλωστε, ο χρόνος περνά, αλλά το πώς αισθανόμαστε είναι δική μας ευθύνη.  Το ότι γερνάμε όλοι μας, είναι αναπόφευκτο. Ο χρόνος δεν σταματά το ταξίδι του και εμείς βρισκόμαστε εδώ για όσο καιρό βρισκόμαστε. Το πώς αισθανόμαστε και δείχνουμε, όμως, είναι και δική μας […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΑΙΟ

. October 21, 2020 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΗ ΜΑΧΗ ΜΕ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΑΙΟ

Η οδοντόκρεμα περιέχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες σαν το αντισηπτικό των χεριών, ισχυρίζεται ειδικός. Να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά που βγαίνετε από το σπίτι σας, μας συμβουλεύει ο καθηγητής Martin Addy, λέγοντας πως η οδοντόκρεμα έχει αντιμικροβιακά χημικά που κρατούν μακριά την Covid-19. Ο καθηγητής οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ υποδεικνύει πως το βούρτσισμα μπορεί να […]

Continue Reading

ΔΙΑΒΗΤΙΚΟ ΠΟΔΙ

. October 20, 2020 . 0 Comments
ΔΙΑΒΗΤΙΚΟ ΠΟΔΙ

H έγκαιρη διάγνωση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο στη θεραπεία Το διαβητικό πόδι οφείλεται σε νευροπάθεια ή σε αγγειοπάθεια ή στο συνδυασμό τους και μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό του ποδιού. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πολύ συχνή μεταβολική πάθηση που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να διατηρήσει τη γλυκόζη του αίματος εντός φυσιολογικών ορίων […]

Continue Reading

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: ΜΙΑ ΣΥΧΝΗ ΠΑΘΗΣΗ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

. October 19, 2020 . 0 Comments
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ: ΜΙΑ ΣΥΧΝΗ ΠΑΘΗΣΗ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών και χαρακτηρίζεται τόσο από χαμηλή οστική μάζα όσο και από διαταραχή της μικροαρχιτεκτονικής δομής των οστών με αποτέλεσμα τη μείωση της αντοχής τους και τον αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται συνήθως μετά την ηλικία των 50 ετών και είναι πολύ συχνότερη στις γυναίκες από ό,τι στους […]

Continue Reading

ΘΡΟΜΒΟΕΜΒΟΛΗ

. October 18, 2020 . 0 Comments
ΘΡΟΜΒΟΕΜΒΟΛΗ

Μία από τις συχνότερες αιτίες θανάτου – Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια Η άμεση αναγνώριση των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη διάγνωση και αντιμετώπιση Στην θρομβοεμβολή που αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως εστιάζουν οι επιστήμονες επισημαίνοντας πως πρόκειται για μια πάθηση που αφορά όλες τις ηλικίες και συχνά υποδιαγιγνώσκεται με αποτέλεσμα να καθυστερεί […]

Continue Reading

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΩΙΜΟ ΣΗΜΑΔΙ ΤΗΣ ΑΝΟΙΑΣ. ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

. October 17, 2020 . 0 Comments
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΡΩΙΜΟ ΣΗΜΑΔΙ ΤΗΣ ΑΝΟΙΑΣ. ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

Αναλύθηκαν τα στοιχεία για 2.018 ανθρώπων με μέση ηλικία τα 74 έτη Με την άνοια ασχολήθηκαν σε νέα του μελέτη αμερικανοί επιστήμονες. Όπως τονίζουν οι ηλικιωμένοι που δείχνουν σοβαρή έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή και απάθεια μπορεί να κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν άνοια αργότερα, από ό,τι οι άνθρωποι χωρίς τέτοια συμπτώματα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα […]

Continue Reading

ΕΝΤΕΡΟ: 6 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ “ΦΩΝΑΖΟΥΝ” ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ-ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

. October 16, 2020 . 0 Comments
ΕΝΤΕΡΟ: 6 ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ “ΦΩΝΑΖΟΥΝ” ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ-ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

Ποια απροσδόκητα σημάδια, από τις καούρες μέχρι τις διαταραχές ύπνου μπορεί να υποκρύπτουν διαταραγμένη λειτουργία του εντέρου και τι μπορείτε να κάνετε «Βαρόμετρο» της συνολικής κατάστασης της υγείας μας και πεδίο δυναμικής επιστημονικής έρευνας αποτελεί η λειτουργία του εντέρου, με πληθώρα σύγχρονων μελετών να έχουν καταδείξει πως ένα υγιές έντερο αποτελεί σύμμαχο του ανοσοποιητικού συστήματος και της καρδιάς, […]

Continue Reading

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ

. October 15, 2020 . 0 Comments
ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ

Συμβαίνει σε όλους όσο περνούν τα χρόνια. Μύθος. Η ακράτεια ούρων δεν είναι αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Ακόμα κι αν κάποια στιγμή προκύψει, υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε. Εάν αρχίσετε να παρατηρείτε συμπτώματα, ενημερώστε τον γιατρό σας για να δείτε πώς θα κινηθείτε ώστε να θεραπευτείτε. Τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης είναι συνηθισμένα. Αλήθεια. Περίπου το ένα […]

Continue Reading

ΜΠΟΡΕΙ Η ΤΣΙΧΛΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ;

. October 14, 2020 . 0 Comments
ΜΠΟΡΕΙ Η ΤΣΙΧΛΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ;

Μελέτες έχουν δείξει ότι η τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο πεινασμένοι και να σας κόψει τις λιγούρες. Αυτό μπορεί να έχει όφελος στην απώλεια βάρους.  Σε μια μελέτη, οι μισοί συμμετέχοντες κλήθηκαν να μασήσουν τσίχλα χωρίς ζάχαρη για 30 λεπτά μετά από ένα γεύμα. Η τσίχλα έφερε μεγαλύτερο αίσθημα πληρότητας μόλις πέντε λεπτά […]

Continue Reading

5 ΚΟΙΝΑ ΛΑΘΗ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

. October 13, 2020 . 0 Comments
5 ΚΟΙΝΑ ΛΑΘΗ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

Ο χειμώνας έρχεται και είναι σημαντικό να αποφύγουμε τα κοινά λάθη διατροφής που κάνουμε όλοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.  Και αυτό συμβαίνει επειδή πολλοί τύποι ασθενειών όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και οι αλλεργίες κορυφώνονται κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μαζί με κάποιες αλλαγές συμπεριφοράς λόγω της ψυχρής θερμοκρασίας που μπορεί να προκαλέσει […]

Continue Reading

ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΚΑΘΗΣΥΧΑΖΟΥΝ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ:

. October 12, 2020 . 0 Comments
ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΚΑΘΗΣΥΧΑΖΟΥΝ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ:

«Η γενική αναισθησία δεν αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας» Νέα μελέτη made in Canada δίνει απαντήσεις για τους άνω των 65 ετών Νέα καθησυχαστική έρευνα που βλέπει το φως της δημοσιότητας έρχεται να ανατρέψει τα όσα πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Εάν και μελέτες προηγούμενων ετών ανέφεραν ότι η γενική αναισθησία μπορεί να φέρει τα ηλικιωμένα άτομα ένα βήμα […]

Continue Reading

ΟΣΑ ΜΑΣ ΛΕΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ

. October 11, 2020 . 0 Comments
ΟΣΑ ΜΑΣ ΛΕΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ

Το σώμα μας μπορεί να μας μιλήσει, όσο κι αν αυτό μας ακούγεται κατ’ αρχάς περίεργο. Πώς; Δείχνοντάς μας σημάδια για τα όσα πιθανώς δεν πάνε καλά και χρειάζονται την προσοχή μας. Συχνά τα σημάδια είναι προφανή και άμεσα συσχετιζόμενα με το πρόβλημα που κρύβεται από πίσω τους. Αν για παράδειγμα πονάει η μέση μας, […]

Continue Reading

ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

. October 10, 2020 . 0 Comments
ΣΗΜΑΔΙΑ ΟΤΙ ΔΕΝ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Ακόμα και αν προσπαθούμε να είμαστε όσο πιο υγιείς γίνεται, μερικές φορές δεν είναι αρκετό. Πολλές φορές, η καθημερινότητα δεν μας επιτρέπει να φροντίσουμε τον εαυτό μας ικανοποιητικά, με αποτέλεσμα τα σημάδια να γίνονται ορατά πάνω μας. Και αυτά είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα “καμπανάκια” που χτυπά ο οργανισμός μας για να μας πει […]

Continue Reading