banner ad

Tag: health

ΗΛΙΟΣ: ΕΝΑΣ ΦΙΛΟΣ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙ ΣΕΒΑΣΜΟ

. August 17, 2019 . 0 Comments
ΗΛΙΟΣ: ΕΝΑΣ ΦΙΛΟΣ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙ ΣΕΒΑΣΜΟ

H έκθεση στον ήλιο είναι κάτι που δύσκολα μπορούμε να αποφύγουμε σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο ήλιος όμως μπορεί να έχει και αρνητικές επιδράσεις στο δέρμα, από ένα απλό κοκκίνισμα, μέχρι εγκαύματα και φωτοδερματίτιδες, αλλά και πολύ σοβαρότερα προβλήματα όπως το μελάνωμα. Ακόμη, άλλου τύπου ηλιακές επιπτώσεις είναι οι […]

Continue Reading

ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

. August 7, 2019 . 0 Comments
ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα, δίνει το υπουργείο Υγείας. Με εγκύκλιό του ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος, αναφέρει ότι οι δημόσιες υπηρεσίες της χώρας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις στην υγεία των πολιτών, από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα. Επισημαίνεται, […]

Continue Reading

Ο ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ “ΑΣΠΙΔΑ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

. August 4, 2019 . 0 Comments
Ο ΥΓΙΕΙΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ “ΑΣΠΙΔΑ” ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΟΙΑ

Σχεδόν ο καθένας μας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανίσει άνοια, ακόμη και αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, με το να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επισημαίνουν ερευνητές. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα περίπου 200.000 ανθρώπων στη Βρετανία και έδειξε ότι ο κίνδυνος άνοιας μειώθηκε με αυτόν τον τρόπο κατά ένα τρίτο. Η επιστημονική ομάδα του πανεπιστημίου του Έξετερ ανακοίνωσε ότι […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ;

. August 3, 2019 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΜΑΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ;

Καθώς μεγαλώνουμε, τείνουμε να παίρνουμε περίπου μισό κιλό ετησίως, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2013 από τον Οργανισμό για την Έρευνα και την Ποιότητα στον τομέα της Υγείας. Μπορεί να μην σας ακούγονται πολλά, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική αύξηση βάρους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, […]

Continue Reading

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΚΡΥΒΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

. July 30, 2019 . 0 Comments
ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ ΚΡΥΒΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Προσχέδιο έρευνας για τη δημόσια υγεία, η οποία πρόκειται να δοθεί στη δημοσιότητα από τον Υπουργό Υγείας της Βρετανίας Ματ Χάνκοκ, διέρρευσε στην εφημερίδα Guardian. Σύμφωνα με το έγγραφο, βρετανική κυβερνητική οδηγία υποστηρίζει πως λιγότερες από επτά ώρες ύπνου μπορεί να βλάψουν την υγεία των περισσότερων ανθρώπων. powered by Rubicon Project Το αρχείο αποκαλύπτει ότι […]

Continue Reading

ΜΝΗΜΗ! ΓΙΑΤΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΕΤΡΑΕΙ…

. July 27, 2019 . 0 Comments
ΜΝΗΜΗ! ΓΙΑΤΙ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΜΕΤΡΑΕΙ…

Ο εγκέφαλος είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του σώματός μας και μάλιστα παρόλο που η επιστήμη και η τεχνολογία έχουν εξελιχθεί σε τόσο μεγάλο βαθμό, το σύνολο των λειτουργιών του δεν έχει πλήρως αποσαφηνιστεί. Γνωρίζουμε ότι τα νευρικά κύτταρα είναι τα μόνα κύτταρα του οργανισμού που δεν αναγεννώνται κατά τη διάρκεια της ζωής, συνεπώς η […]

Continue Reading

9 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

. July 25, 2019 . 0 Comments
9 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Το καλοκαίρι είναι τέλειο, οι διακοπές που το συνοδεύουν και η καλοπέραση είναι όλα υπέροχα. Δυστυχώς οι καλοκαιρινές συνήθειες και δραστηριότητες κρύβουν παγίδες για την υγεία σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς αυτό το καλοκαίρι, γνωρίζοντας και αποφεύγοντας τους παρακάτω κινδύνους. Μια μικρή πρόληψη μπορεί να κρατήσει το καλοκαίρι σας ασφαλές. Καρκίνος του δέρματος Ο καρκίνος […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΘΑ ΖΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΘΩΣ ΜΕΓΑΛΩΝΕΤΕ

. July 23, 2019 . 0 Comments
ΠΩΣ ΘΑ ΖΕΙΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΘΩΣ ΜΕΓΑΛΩΝΕΤΕ

Τι σημαίνει να μεγαλώνεις με χάρη; Η καλής ποιότητας γήρανση δεν είναι συνυφασμένη με την προσπάθεια να μοιάζουμε με 20. Σημαίνει ότι καλό είναι να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη και να έχετε τη σωματική και ψυχική υγεία για να την απολαύσετε. Όπως ένα μπουκάλι κρασί, μπορείτε να μεγαλώνετε με χάρη, με τη σωστή φροντίδα. […]

Continue Reading

ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΕΙΣΜΟΥ

. July 19, 2019 . 0 Comments
ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΕΙΣΜΟΥ

Oταν γίνεται σεισμός πολλοί άνθρωποι πανικοβάλλονται και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Οι παρακάτω υποδείξεις είναι σημαντικές για την ασφάλειά μας και χρειάζεται να τις διαβάσουμε όλοι για να ξέρουμε πώς να δράσουμε. 1. Καλυφθείτε κάτω από κάποιο ανθεκτικό έπιπλο (τραπέζι, γραφείο, θρανίο), γονατίστε και κρατήστε με τα χέρια σας το πόδι του. 2. Αν […]

Continue Reading

ΟΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΗΣ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

. July 19, 2019 . 0 Comments
ΟΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΗΣ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Η χημειοθεραπεία δεν μπορεί να ξεχωρίσει τα κανονικά κύτταρα από τα καρκινικά κύτταρα και σκοτώνει και τα δύο, γι ‘αυτό και συμβαίνουν παρενέργειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία θα βιώσουν παρενέργειες. Συχνές παρενέργειες Οι 10 πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν: 1. Γρίπη και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα Ο καρκίνος και η θεραπεία του μπορεί […]

Continue Reading

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΤΑ 20, ΣΤΑ 30, ΣΤΑ 40

. July 17, 2019 . 0 Comments
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΤΑ 20, ΣΤΑ 30, ΣΤΑ 40

Πώς είναι σε κάθε ηλικία, από όλες τις απόψεις. Η αλήθεια είναι πως η ηλικία δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένα νούμερο αφού τελικά είμαστε όσο νιώθουμε! Δεν ισχύει το ίδιο όμως και στην εγκυμοσύνη… Υπάρχουν πολλές απόψεις, επιστημονικές και μη, σωστές και λανθασμένες, σχετικά με την κατάλληλη ηλικία για να μείνετε έγκυος. Όμως ανεξάρτητα […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΝΤΑΙ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ

. July 16, 2019 . 0 Comments
ΠΩΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΝΤΑΙ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΟΙ ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ

Ετσι αποφεύγουν τις συγκρούσεις και εκτονώνουν την έντασή τους. «Οταν κάποιος σου προκαλεί θυμό, να ξέρεις, είναι δυνατότερός σου». Κάθε μας συναίσθημα είναι αποτέλεσμα των σκέψεών μας -κι αυτές δεν είναι παρά μια αντανάκλαση των πεποιθήσεών μας. Αν οι σκέψεις είναι θετικές, δύσκολα μπορούν να μας οδηγήσουν σε σκοτεινά μονοπάτια με ακραίες συμπεριφορές. Αν είναι αρνητικές, τότε, […]

Continue Reading

ΤΟ ΚΑΘΙΣΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΚΑΘΙΣΙΟ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

. July 8, 2019 . 0 Comments
ΤΟ ΚΑΘΙΣΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ΚΙ ΑΠΟ ΚΑΘΙΣΙΟ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Το να κάθεται κανείς για ώρες μπροστά στην τηλεόραση είναι χειρότερο και από το να κάθεται με τις ώρες στο γραφείο, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που διαπίστωσε πως το καθισιό μπροστά στη μικρή οθόνη αυξάνει περισσότερο τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και την πιθανότητα πρόωρου θανάτου. powered by Rubicon Project Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή συμπεριφορικής […]

Continue Reading

ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ

. July 7, 2019 . 0 Comments
ΑΥΤΕΣ ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ ΘΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από την Physicians Committee for Responsible Medicine, τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα, το βάρος και η χοληστερόλη των διαβητικών μπορούν να μειωθούν υιοθετώντας διάφορα προληπτικά μέτρα. Μερικές μελέτες έχουν υποστηρίξει ότι οι διαιτητικές παρεμβάσεις για τη διαχείριση του διαβήτη  είναι πιο αποτελεσματικές, επειδή σε αντίθεση με τα φάρμακα, έχουν […]

Continue Reading

ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡI

. July 6, 2019 . 0 Comments
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡI

Οι 6 τρόποι για να ανακουφιστείς από τη ζέστη. Το νέο κύμα καύσωνα είναι προ των πυλών. Η θερμοκρασία ανεβαίνει και μαζί της ανεβαίνει και η δική μας θερμοκρασία. Ναι καλά καταλάβατε. Αυτή του σώματος.  Η κανονική μας θερμοκρασία είναι περίπου στους 37 βαθμούς Κελσίου. Συνήθως, το νευρικό μας σύστημα διατηρεί τη θερμοκρασία σε συγκεκριμένα επίπεδα. Ωστόσο, αυτή την εποχή, […]

Continue Reading

ΓΙΑΤΙ ΠΑΘΑΙΝΩ ΚΡΑΜΠΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΟΥ;

. July 5, 2019 . 0 Comments
ΓΙΑΤΙ ΠΑΘΑΙΝΩ ΚΡΑΜΠΕΣ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ ΜΟΥ;

Τις περισσότερες φορές οι κράμπες, όσο ενοχλητικές και αν είναι, είναι “αθώες”. Όταν όμως είναι επίμονες, από τη μια πλευρά διαταράσσουν την ποιότητα του ύπνου και από την άλλη μπορεί να υποδηλώνουν την ύπαρξη κάποιου άλλου παθολογικού προβλήματος. Με τον γιατρό σας θα συζητήσετε το είδος και τις συνθήκες εμφάνισης των συμπτωμάτων σας. Πρόκειται πράγματι για […]

Continue Reading

ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΑΛΩΤΑ ΣΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

. July 3, 2019 . 0 Comments
ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΑΛΩΤΑ ΣΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

Συσσωρεύουν περισσότερη θερμότητα από τα υπόλοιπα. Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι πολλά σπίτια το καλοκαίρι λειτουργούν όπως το μαύρο χρώμα κάτω από τον ήλιο. Απορροφούν όλη τη ζέστη με αποτέλεσμα ο βίος μέσα σε αυτά από τον Ιούνιο και μετά να γίνεται αβίωτος. Υπάρχουν και αυτά όμως τα σπίτια, που πολύ ζηλεύουμε, τα οποία διατηρούν μια πολύ […]

Continue Reading

ΚΑΥΣΩΝΑΣ: ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΟΣΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

. July 2, 2019 . 0 Comments
ΚΑΥΣΩΝΑΣ: ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΡΟΣΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

Aπό την Τετάρτη μέχρι την Παρασκευή θα επικρατήσουν στη χώρα μας πολύ υψηλές θερμοκρασίες, που τοπικά θα φτάνουν τους 40 ως 41 βαθμούς Κελσίου, καθώς οι θερμές αέριες μάζες, οι οποίες «έκαψαν» τη Δυτική Ευρώπη, μετακινούνται ανατολικά και θα επηρεάσουν βαθμιαία την Ανατολική Ευρώπη και την Ελλάδα. Πολλοί μπορεί να πιστεύουν πως ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε […]

Continue Reading

ΝΕΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

. July 2, 2019 . 0 Comments
ΝΕΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι ένα κοινό εντερικό πρόβλημα, μη απειλητικό για τη ζωή, αλλά ενοχλητικό που πλήττει περισσότερους από 30 εκατομμύρια Αμερικανούς. Τα σημεία και τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, αποβολή αερίων και αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου. Ενώ το ΣΕΕ είναι μια χρόνια πάθηση, πολλοί άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τα […]

Continue Reading

ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ: 6 ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ

. July 1, 2019 . 0 Comments
ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ: 6 ΑΠΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ ΠΟΥ ΔΙΑΡΚΟΥΝ ΛΙΓΑ ΛΕΠΤΑ

Ο πόνος στην πλάτη είναι σύμπτωμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους και μπορεί να προέρχεται από πολλές αιτίες. Ο πόνος χαμηλά στην πλάτη είναι εξαιρετικά συχνός, επηρεάζοντας περίπου 1 στους 8 ανθρώπους. Είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει τα άτομα στην εργασία τους Ο πόνος στην πλάτη είναι κάτι που δεν δίνουμε συνήθως σημασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι […]

Continue Reading