Blog
ΚΡΥΑ ΣΟΥΠΑ ΑΡΑΚΑ
Κρύα σούπα αρακά, μεσημεριανό φουλ στην πρωτεΐνη. Υλικά για 4-6 μερίδες 500 γρ. μπιζέλια 2 κολοκυθάκια 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 καρότα ψιλοκομμένα 1 κουταλιά σέλερι ψιλοκομμένο
ΠΩΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΣΟΥ
Ως γυναίκες, οι ορμόνες μας παίζουν σημαντικό ρόλο στη βιολογία μας. Οι γυναίκες έχουμε έμμηνο κύκλο κάθε μήνα. Όμως πολλές μπορεί να δυσκολεύονται με τους τακτικούς κύκλους
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΩΡΑ
Ένα 5ήμερο detox-plan που αξίζει να ακολουθήσετε Ξεκινήστε τώρα! Η απόφαση για αποτοξίνωση μπορεί να μετατραπεί σε μια πραγματική πρόκληση. Απαιτεί προγραμματισμό, την έρευνα ενδεχομένως
ΠΩΣ ΘΑ ΒΑΛΕΙΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ, ΑΚΟΜΗ ΚΙ ΑΝ ΔΕΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ
Μια συζήτηση που γίνεται πολύ συχνά σε ένα διαιτολογικό γραφείο είναι η αξία της άσκησης στη ζωή μας. Αν ακούγοντας φυσική δραστηριότητα σκέφτεσαι το γυμναστήριο,
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑΞΥ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ
Η συμβουλή που ακούμε πιο συχνά είναι ότι εάν παίρνουμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίμε θα χάσουμε κιλά. Όμως το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ
ΤΥΡΙ: ΠΟΙΟ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ
Το τυρί είναι μια από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου και άλλων θρεπτικών συστατικών, απαραίτητων για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού μικρών και